2024.05.07
GW明けの、五月病
ゴールデンウィークも終わり
皆様いかがお過ごしでしょうか❓
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4月から進学や入社や引っ越しなど…、環境に大きな変化があった場合
ゴールデンウイーク明けは『五月病』に注意が必要です。
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✅イライラする
✅やる気が出ない
✅食欲がない
✅頭痛やめまいがする
✅寝つきが悪い
✅ネガティブ思考になる
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など、五月病に感じる気分や体調は放置せず
適切な対処法を見つけることが大切です🧐
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生活の中で完全にストレスをなくすことは難しいですが、
適度に休息をとり、リフレッシュすることで
ストレスを溜めないようにしましょう💞
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