2023.07.18
トリガーポイントとは・・・①
トリガーポイント その①
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みなさん、こんにちは。
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TVでも、たびたび放送されている「トリガーポイント」という言葉をご存じでしょうか。
痛みの原因のひとつとも言われているトリガーポイント。
TVでも、たびたび放送されている「トリガーポイント」という言葉をご存じでしょうか。
痛みの原因のひとつとも言われているトリガーポイント。
いったい、それは何なのでしょうか・・・
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分かりやすく言いますと、
「筋肉の奥にある緩みにくい "しこり"= トリガーポイント」
と言います。
と言います。
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筋肉は肉体的疲労や精神的疲労などで簡単に緊張しますが、規則正しい生活の中で回復する力も人には備わっています。
しかし、どこかで無理をしなければならなかったり、体の声に耳を傾けられずに過ごされた結果、筋肉の緊張が緩みにくい体質が出来上がってしまいます。
筋肉は肉体的疲労や精神的疲労などで簡単に緊張しますが、規則正しい生活の中で回復する力も人には備わっています。
しかし、どこかで無理をしなければならなかったり、体の声に耳を傾けられずに過ごされた結果、筋肉の緊張が緩みにくい体質が出来上がってしまいます。
その体質の上にさらに疲労が積み重なったり、軽いケガなどをきっかけに、筋肉の奥にしこりが出来、このトリガーポイントが作られてしますのです。
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相談アドレス📩:tsujihokuto@gmail.com
相談先:北斗整骨院 院長 兼 トリガーポイントセラピスト 鬼丸(おにまる)
相談先:北斗整骨院 院長 兼 トリガーポイントセラピスト 鬼丸(おにまる)
